پر کاری تیروئید

علائم پر کاری تیروئید

افزایش اشتها

تعریق زیاد

لاغری شدید

تپش قلب

خستگی شدید و ضعف عضلانی

ریزش مو

.

پرکاری تیروئید:

زمانی رخ میدهد که این غده هرمون بیشتری نسبت به نیاز بدن تولید کند.

تیروئید یک غده کوچک پروانه ای شکل در جلوی گردن است.

هرمون های تیروئید نحوه استفاده بدن از انرژی را کنترل میکنن‌،بنابراین بر تمام قسمت های تاثیر دارن.هرمون تیروئید بیش از اندازه باعث افزایش سرعت عملکردهای بدن میشه.

.

تیروئید از ید برای تولید هرمون استفاده میکنه.مصرف بیش از اندازه ید ممکنه باعث تولید بیشتر این هرمون بشه.

.

تغذیه و پرکاری تیروئید

سبزیجات تازه

میوه عا

حبوبات

پروتئین های بدون چربی

غلات کامل

عدس

مواد غذایی کلسیم دار

.

مضر ها:

مصرف فست فودها،سیگار،قلیون،غذاهای چرب،نمک زیاد.

.

افرادی مه دوار پرکاری تیروئید هستن با اینکه ممکنه دچار کمبود وزن باشن ولی از ورزش کردن غافل نشن.

ورزش برای کاهش سطح استرس و تقویت عضلات خیلی کمک کنندست.

ورزش های سبک مثل آمادگی جسمانی،یوگا با آگاهی کامل مربی از شرایط شما.